To, co jemy może mieć znaczący wpływ na kondycje naszych włosów. Jest to jednak bardzo logiczne, bo tak samo jak dieta oddziałuje na nasz organizm, tak samo na jego narządy i elementy, do których należą właśnie włosy. Pozytywnie wpływają na włosy diety bogate w owoce i warzywa, ze względu na ich ogromną zawartość witamin. Ich znaczenie jest kluczowe w naszym odżywianiu, jeżeli oczywiście mamy na względzie dobro naszych włosów. Musimy pamiętać, aby dużo pić, uzupełniać zapasy wody, nie dopuścić do odwodnienia. Także nasze włosy potrzebują wody i dlatego jej brak, może wpływać na nie niekorzystnie. Są to jednak tradycyjne zalecenia żywieniowe, aby nasze włosy wyglądały i były zdrowe. Ważna jest tutaj także witamina C, którą należy spożywać codziennie, możemy ją nabyć w postaci tabletek w aptece. Pamiętajmy więc by zdrowo się odżywiać. Jeżeli chcemy przyciemnić nasze włosy, możemy także spożywać marchewkę, tak samo jak ma to miejsce podczas przyciemniania karnacji.
No © - Brown town - v2005